KUMPULAN PUISI: BOCAH KECIL BERTOPI BIRU

BOCAH KECIL BERTOPI BIRU

Tiga bola mata jadi saksi
seorang insan menyusur bumi
bocah kecil bertopi biru
melantunkan nada-nada merdu
di bawah mata merah jambu

Bocah kecil bertopi biru
tak banyak orang yang tahui
jalanmu yang sedu
hatimu yang pilu
meratap hidup penuh kelabu

Bocah kecil bertopi biru
manusia dewa tak peduli padamu
roda diam yang kau buru
lengan bosan lah nyawamu

oleh:ddg

18 JUNI

 18 JUNI

Sebuah sakksi cinta sejati

di malam 18 Juni

sebagai awal sebuah janji

mengikat 2 buah hati

untuk bersatu menggapai mimpi

Di malam 18 Juni

benih cinta yang telah tumbuh

akan semakin membumbung tinggi

menjangkau langit ke tujuh

oleh: ddg

NASEHAT CINTA

Belajarlah mencintai orang yang masih milikmu !!

Hari ini dia masih mencintaimu.

mumgkin besok sudah tak ada lagi cinta untukmu,

dan mungkin kamu yang akan lebih mencintai dia,

di saat dia meninggalkanmu

 Jangan sia-siakan cinta yang ada yang sekarang ada di hati!!

Jangan berjanji untuk sebuah cinta dan perasaan!!

Tapi berjanjilahuntuk kejujuran dan kesetiaan!!

SENJA

Senja,

Terang telah tenggelam

Siang sudah hilang

Tinggalkan kenangan

Senja,

malam menjelang

Pupus sudah harapan

Sisakan luka kepedihan

Malam,

Bawa keheningan

Simpan kegelapan

Hilangh kebahagiaan

oleh:ddg

PEDOMAN PENULISAN KARYA TULIS ILMIAH

oleh:Dhony Firmansyah, S.Si

Disampaikan dalam Pelatihan “Sukses membuat Proposal Penelitian yang Bermutu”
FMIPA Universitas Negeri Surabaya, 8 Desember 2007
TUJUAN PENULISAN KARYA TULIS ILMIAH
Tujuan dalam Penulisan karya Tulis Ilmiah adalah memberikan pemahaman terhadap siswa agar dapat berpikir secara logis dan ilmiah dalam menguraikan dan membahas suatu permasalahan serta dapat menuangkannya secara sistematis dan terstruktur.

ISI DAN MATERI
Isi dari Penulisan karya tulis ilmiah diharapkan memenuhi aspek-aspek di bawah ini :
1. Relevan dengan situasi dan kondisi yang ada.
2. Mempunyai pokok permasalahan yang jelas.
3. Masalah dibatasi, sesempit mungkin.
BENTUK LAPORAN PENULISAN KARYA TULIS ILMIAH
Bentuk laporan penulisan Karya Tulis Ilmiah terdiri dari:
A. Bagian Awal.
Bagian Awal ini terdiri dari:
1. Halaman Judul
2. Lembar Pernyataan
3. Lembar Pengesahan
4. Abstraksi
5. Halaman Kata Pengantar
6. Halaman Daftar Isi
7. Halaman Daftar Tabel
8. Halaman Daftar Gambar: Grafik, Diagram, Bagan, Peta dan sebagainya
B. Bagian Tengah.
Bagian tengah ini terdiri dari: 1. Bab Pendahuluan
2. Bab Landasan Teori atau Bab Tinjauan Pustaka
3. Metode Penelitian.
4. Bab Analisis Data dan Pembahasan
5. Bab Kesimpulan dan Saran
C. Bagian Akhir.
Bagian akhir terdiri dari:
1. Daftar Pustaka
2. Lampiran
Penjelasan secara terinci dari Struktur Penulisan Karya Tulis Ilmiah dapat dilihat sebagai berikut:
A. BAGIAN AWAL
Pada bagian ini berisi hal-hal yang berhubungan dengan penulisan karya tulis ilmiah yakni sebagai berikut :
1. Halaman Judul
Ditulis sesuai dengan cover depan sesuai aturan yang ada.
2. Lembar Pernyataan
Yakni merupakan halaman yang berisi pernyataan bahwa penulisan karya tulis ini merupakan hasil karya sendiri bukan hasil plagiat atau penjiplakan terhadap hasil karya orang lain.
3. Lembar Pengesahan
Pada Lembar Pengesahan ini berisi Daftar Komisi Pembimbing atau guru pembina, Pada Bagian bawah sendiri juga disertai tanda tangan Pembimbing.
4. Abstraksi
Yakni berisi ringkasan tentang hasil dan pembahasan secara garis besar dari Penulisan karya tulis dengan maksimal 1 halaman.
5. Kata Pengantar
Berisi ucapan terima kasih kepada pihak-pihak yang ikut berperan serta dalam pelaksanaan penelitian dan penulisan karya tulis (a.l. Kepala Sekolah, Guru, rekan dll ).
6. Halaman Daftar Isi
Berisi semua informasi secara garis besar dan disusun berdasarkan urut nomor halaman.
7. Halaman Daftar Tabel
8. Halaman Daftar Gambar, Daftar Grafik, Daftar Diagram
B. BAGIAN TENGAH
1. Pendahuluan
Pada Bab Pendahuluan ini terdiri dari beberapa sub pokok bab yang meliputi antara lain :
a. Latar Belakang Masalah
Menguraikan tentang alasan dan motivasi dari penulis terhadap topik permasalahan yang bersangkutan.
b. Rumusan Masalah
Berisi masalah apa yang terjadi dan sekaligus merumuskan masalah dalam penelitian yang bersangkutan.
c. Batasan Masalah
Memberikan batasan yang jelas pada bagian mana dari persoalan atau masalah yang dikaji dan bagian mana yang tidak.
d. Tujuan Penelitian
Menggambarkan hasil-hasil apa yang bisa dicapai dan diharapkan dari penelitian ini dengan memberikan jawaban terhadap masalah yang diteliti.
e. Metode Penelitian
Menjelaskan cara pelaksanaan kegiatan penelitian, mencakup cara pengumpulan data, alat yang digunakan dan cara analisa data.
Jenis-Jenis Metode Penelitian :
a. Studi Pustaka : Semua bahan diperoleh dari buku-buku dan/atau jurnal.
b. Studi Lapangan : Data diambil langsung di lokasi penelitian.
c. Gabungan : Menggunakan gabungan kedua metode di atas.
f. Sistematika Penulisan
Memberikan gambaran umum dari bab ke bab isi dari Penulisan Karya tulis ilmiah
2. Landasan Teori
Menguraikan teori-teori yang menunjang penulisan / penelitian, yang bisa diperkuat dengan menunjukkan hasil penelitian sebelumnya.
3. Metode Penelitian
Menjelaskan cara pengambilan dan pengolahan data dengan menggunakan alat-alat analisis yang ada.
4. Analisis Data dan Pembahasan
Membahas tentang keterkaitan antar faktor-faktor dari data yang diperoleh dari masalah yang diajukan kemudian menyelesaikan masalah tersebut dengan metode yang diajukan dan menganalisa proses dan hasil penyelesaian masalah.
5. Kesimpulan (dan Saran)
Bab ini bisa terdiri dari Kesimpulan saja atau ditambahkan Saran.
- Kesimpulan
Berisi jawaban dari masalah yang diajukan penulis, yang diperoleh dari penelitian.
- Saran
Ditujukan kepada pihak-pihak terkait, sehubungan dengan hasil penelitian.
B. BAGIAN AKHIR
- Daftar Pustaka
Berisi daftar referensi (buku, jurnal, majalah, dll), yang digunakan dalam penulisan
- Lampiran
Penjelasan tambahan, dapat berupa uraian, gambar, perhitungan-perhitungan, grafik atau tabel, yang merupakan penjelasan rinci dari apa yang disajikan di bagian-bagian terkait sebelumnya.
CONTOH STANDAR TEKNIK PENULISAN
1. Penomoran Bab serta subbab
- Bab dinomori dengan menggunakan angka romawi.
- Subbab dinomori dengan menggunakan angka latin dengan mengacu pada nomor bab/subbab dimana bagian ini terdapat.
II ………. (Judul Bab)
2.1 ………………..(Judul Subbab)
2.2 ………………..(Judul Subbab)
2.2.1 ………………(Judul Sub-Subbab)
- Penulisan nomor dan judul bab di tengah dengan huruf besar, ukuran font 14, tebal.
- Penulisan nomor dan judul subbab dimulai dari kiri, dimulai dengan huruf besar, ukuran font 12, tebal.
2. Penomoran Halaman
- Bagian Awal, nomor halaman ditulis dengan angka romawi huruf kecil (i,ii,iii,iv,…).Posisi di tengah bawah (2 cm dari bawah). Khusus untuk lembar judul dan lembar pengesahan, nomor halaman tidak perlu diketik, tapi tetap dihitung.
- Bagian Pokok, nomor halaman ditulis dengan angka latin. Halaman pertama dari bab pertama adalah halaman nomor satu. Peletakan nomor halaman untuk setiap awal bab di bagian bawah tengah, sedangkan halaman lainnya di pojok kanan atas.
- Bagian akhir, nomor halaman ditulis di bagian bawah tengah dengan angka latin dan merupakan kelanjutan dari penomoran pada bagian pokok.
3. Judul dan Nomor Gambar / Grafik / Tabel
- Judul gambar / grafik diketik di bagian bawah tengah dari gambar. Judul tabel diketik di sebelah atas tengah dari tabel.
- Penomoran tergantung pada bab yang bersangkutan, contoh : gambar 3.1 berarti gambar pertama yang ada di bab III.
4. Penulisan Daftar Pustaka
- Ditulis berdasarkan urutan penunjukan referensi pada bagian pokok tulisan ilmiah.
- Ditulis menurut kutipan-kutipan
- Menggunakan nomor urut, jika tidak dituliskan secara alfabetik
- Nama pengarang asing ditulis dengan format : nama keluarga, nama depan.
Nama pengarang Indonesia ditulis normal, yaitu : nama depan + nama keluarga
- Gelar tidak perlu disebutkan.
- Setiap pustaka diketik dengan jarak satu spasi (rata kiri), tapi antara satu pustaka dengan pustaka lainnya diberi jarak dua spasi.
- Bila terdapat lebih dari tiga pengarang, cukup ditulis pengarang pertama saja dengan tambahan ‘et al’.
- Penulisan daftar pustaka tergantung jenis informasinya yang secara umum memiliki urutan sebagai berikut :
Nama Pengarang, Judul karangan (digarisbawah / tebal / miring), Edisi, Nama Penerbit, Kota Penerbit, Tahun Penerbitan.
- Tahun terbit disarankan minimal tahun 2000.
Contoh penulisan daftar pustaka
Satu Pengarang
1. Budiono. 1982. Teori Pertumbuhan Ekonomi. Yogyakarta : Bagian Penerbitan Fakultas Ekonomi Universitas Gadjah Mada.
2. Friedman. 1990. M. Capitalism and Freedom. Chicago : University of Chicago Press.
Dua Pengarang
1. Cohen, Moris R., and Ernest Nagel. 1939. An Introduction to Logic and Scientific Method. New york: Harcourt
2. Nasoetion, A. H., dan Barizi. 1990. Metode Statistika. Jakarta: PT. Gramedia
Tiga Pengarang
1. Heidjrahman R., Sukanto R., dan Irawan. 1980. Pengantar Ekonomi Perusahaan. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.
2. Nelson, R.., P. Schultz, and R. Slighton. 1971. Structural change in a Developing Economy. Princeton: Princeton University Press.
Lebih dari Tiga Pengarang
1. Barlow, R. et al. 1966. Economics Behavior of the Affluent. Washington D.C.: The Brooking Institution.
2. Sukanto R. et al. 1982. Business Frocasting. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.
Pengarang Sama
1. Djarwanto Ps. 1982. Statistik Sosial Ekonomi. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.
2. ____________. 1982. Pengantar Akuntansi. Yogyakarta: Bagian penerbitan Fakultas Ekonomi UGM.
Tanpa Pengarang
1. Author’s Guide. 1975. Englewood Cliffs, N.J. : Prentice Hall.
2. Interview Manual. 1969. Ann Arbor, MI: Institute for Social Research, Universiy of Michigan.
Buku Terjemahan, Saduran atau Suntingan.
1. Herman Wibowo (Penterjemah). 1993. Analisa Laporan Keuangan. Jakarta: PT. Erlangga.
2. Karyadi dan Sri Suwarni (Penyadur). 1978. Marketing Management. Surakarta: Fakultas Ekonomi Universitas Sebelas Maret.
Buku Jurnal atau Buletin
1. Insukindro dan Aliman, 1999. “Pemilihan dan Bentuk Fungsi Empirik : Studi Kasus Permintaan Uang Kartal Riil di Indonesia”, Jurnal Ekonomi dan Bisnis Indonesia, Vol. 14, No. 4:49-61.
2. Granger, C.W.J., 1986. “Developments in the Study of Co-integrated Economic Variables”, Oxford Bulletin of Economics and Statistics, Vol.48 : 215-226.
5. Format Pengetikan
- Menggunakan kertas ukuran A4.
- Margin Atas : 4 cm Bawah : 3 cm
Kiri : 4 cm Kanan : 3 cm
- Jarak spasi : 1,5 (khusus ABSTRAKSI hanya 1 spasi)
- Jenis huruf (Font) : Times New Roman.
- Ukuran / variasi huruf : Judul Bab 14 / Tebal + Huruf Besar
Isi 12 / Normal
Subbab 12 / Tebal
6. Hasil Penulisan Karya tulis ilmiah
- Dijilid berbentuk buku. Halaman tidak termasuk cover, halaman judul, daftar isi, kata pengantar dan daftar pustaka
- Dipresentasikan di hadapan para penguji, usahakan menggunakan Power Point.
- Usahakan diketik dengan menggunakan Program Software Pengolah Kata, misal : Ms Word dan dicetak dengan printer.
LAMPIRAN.
Lampiran ini berisi data, gambar, tabel atau analisis dan lain-lain yang karena terlalu banyak, sehingga tidak mungkin untuk dimasukkan kedalam bab-bab sebelumnya.
DAFTAR PUSTAKA
• Panduan Penulisan Ilmiah, 2007, Jurusan Sistem Informasi, STMIK-Mikroskil.
• Notohadiprawiro, T., 2006, Metode Penelitian dan Penulisan Ilmiah, Latihan Dasar Pemeriksa Karantina Ikan. Badan Pendidikan dan Latihan Pertanian, Departemen Pertanian Yogyakarta. 2 Nopember – 15 Desember 1992.

sumber:

PEPATAH HATI

Cintaku ibarat daun pisang

daun pisang kering  cepat menghangatkan tubuh

namun cepat pula padam

daun pisang basah akan lama menghangatkan

tapi lama pula padam

ibarat cinta

untuk apa memilih seseorang yang mudah

membuat nyaman namun akhirnya membuat terluka

 lebih baik memilih cinta yang dingin namun abadi

(antara romantis atau setia)

MATAHARIKU PADAM

Sore itu aku duduk terrmenung di bangku sekolah sambil menatap lapangan kosong dibaliknya. Suasana yang hening membuat semakin dalam lamunanku Tiba-tiba aku dikejutkan oleh segerombolan anak yang berlarian menuju tong sampah. Mereka berebut botol-botol bekas sambil mengejek satu sama lain. Aku terbangun dan menyapa " apa yang sedang kalian lakukan?" Dengan spontan mereka menjawab "cari uang kak". aku tersiam dan bingung. hatiku tersentak. spontan air mataku menetes melihat kenyataan yang ada.

Rasa /penasaranku semakin dalam, aku ingin lebih tahu lagi tentang kehidupan mereka. kucoba dekati salah satu dari mereka. Salah satu dari mereka ku dekati,dia yang duduk di teras depan kelasku.  Doni namanya, dia anak yang tampan dan gemuk. dia berusia 9 tahun, sekolah di kelas 3 sekolah dasar.

"Apa adik melakukan pekerjaaj ini setiap hari?" tanyaku. dia  rutin mencari barang bekas untuk menafkahi dirinya dan keluarganya. Bila dia tidak mencari uang dia akan dimarahi bahkan dipukul ayahnya. itulah jawaban yang keluar dari mulut anak manis itu. Badanya kotor dan bajunya kusutsungguh pemandangan yang menyedihkan. seharusnya  anak-anak seusia mereka duduk manis sepulang sekolah atau bermain riang bersama teman sebayanya.

 aku merasa heran terhadap orang tua, terutama ayahnya. masa kanak-kankanya hilang karena keegoisan seorang ayah yang tak menghiraukan kegahagiaan anaknya.ingin rasanya aku membantunya lepas dari bebanyang tak seharusnya dia tanggung. Namun apa dayaku,aku hanya seorang siswa SMAyang tak bisa berbuat apa-apa. aku hanya bisa menyadari betapa kejamnyapersaingan dunia yang tak memandang usia.

Terus kutatap wajahnya. Sorot matanya bagai matahari yang kehilangan cahaya. tak ada sinar yang dipancarkannya.redup padam dipenuhi beban.

Pertanyaan demi pertanyaan aku luapkan hingga aku lupa waktu. tanpa sadar waktu sudah terlampau senja. Dia harus pulang untuk menyetor hasil kerjanya pada pengepul. Begitu pula aku. pasti orang tuaku sudah khawatir dengan keterlambatanku.

MANFAAT BELIMBING WULUH UNTUK KESEHATAN

Tahukah anda dengan buah yang rasanya sangat masam ini? tentu anda bertanya dalam hati, buah rasanya asam ko ditanam??Tapi jangan salah, buah dengan nama latin  avverhoa bilimbi ternyata memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

BEBERAPA MANFAAT BELIMBING WULUH DI ANTARANYA:

 1.Blimbing Wuluh menyebuhkan Gusi berdarah

 - Mengkonsumsi buah belimbing wuluh baik segar maupun manisan secara rutin tiap hari -Dua buah belimbing wuluh dimakan tiap hari

2.Blimbing Wuluh sebagai Obat Gondongan
 - 1/2 genggam daun belimbing wuluh ditumbuk dgn 3 bawang putih. Kompreskan pada bagian yg gondongan.
 -10 ranting muda belimbing wuluh berikut daun dan 4 butir bawang merah setelah dicuci bersih lalu ditumbuk halus. Balurkan ketempat yg sakit.

3.Blimbing Wuluh sebagai Obat Rematik
- Segenggam daun belimbing wuluh dicuci tumbuk sampai halus tambahkan kapur sirih gosokkan ke bagian yg sakit.

-100 gr daun muda belimbing wuluh, 10 biji cengkeh dan 15 biji merica dicuci lalu digiling halus tambahkan cuka secukup sampai menjadi adonan seperti bubur. Oleskan adonan bubur tadi ketempat yg sakit.
 - 5 buah belimbing wuluh, 8 lembar daun kantil (Michelia champaca L.), 15 biji cengkeh, 15 butir lada hitam dicuci lalu ditumbuk halus diremas dgn 2 sendok makan air jeruk nipis dan 1 sendok makan minyak kayu putih. Dipakai utk menggosok dan mengurut bagian tubuh yg sakit. Lakukan 2-3 kali sehari.

4. Blimbing Wuluh sebagai Obat Sariawan
-10 kuntum bunga belimbing wuluh, asam jawa dan gula aren direbus dgn 3 gelas air sampai air tinggal 3/4 saring minum 2 kali sehari.
 - Segenggam bunga belimbing wuluh, gula jawa secukup dan 1 cangkir air direbus sampai kental. Setelah dingin disaring dipakai utk membersihkan mulut dan mengoles sariawan.

 - 2/3 genggam bunga belimbing wuluh dicuci lalu direbus dgn 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring lalu diminum sehari 3 kali 3/4 gelas.
 -3 buah belimbing wuluh, 3 butir bawang merah, 1 buah pala yg muda, 10 lembar daun seriawan, 3/4 sendok teh adas, 3/4 jari pulosari dicuci lalu ditumbuk halus diremas dgn 3 sendok makan minyak kelapa diperas lalu disaring. Dipakai utk mengoles luka-luka akibat sariawan 6-7 kali sehari.

 5.Blimbing Wuluh sebagai Obat Sakit gigi
 - Lima buah belimbing wuluh setelah dicuci bersih dikunyah dgn garam. Ulangi beberapa kali sampai hilang rasa sakitnya.

 6. Blimbing Wuluh sebagai Obat Pagel linu
 -Satu genggam daun belimbing wuluh yg masih muda 10 biji, cengkeh, 15 biji lada digiling halus lalu tambahkan cuka secukupnya. Lumurkan ketempat yg sakit

7.Blimbing Wuluh sebagai Obat Penghilang Panu
 - Sepuluh buah belimbing wuluh dicuci lalu digiling halus tambahkan kapur sirih sebesar biji asam diremas sampai rata. Ramuan ini dipakai utk menggosok kulit yg terserang panu. Lakukan 2 kali sehari

8.Blimbing Wuluh sebagai Obat Sakit Gigi Berlubang
 -5 buah belimbing wuluh dicuci bersih makan dgn sedikit garam kunyah ditempat gigi yg berlubang

9.Blimbing Wuluh sebagai Obat Penurun Tekanan Darah Tinggi
- Siapkan 3 buah belimbing wuluh dan biji srigading 25 gr yg sudah dicuci bersih. Biji srigading ditumbuk halus. Masukkan ke dalam panci berisi 4 gelas air dan rebuslah bersama belimbing wuluh. Dinginkan lalu saring sebelum diminum. Cukup diminum 1 gelas sehari.
 - Buah yg besar dan berwarna hijau diparut ambil air dan diminum. - 3 buah belimbing diparut peras air diminum sekali sehari.
 - 3 buah belimbing wuluh dicuci lalu dipotong-potong seperlu direbus dgn 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin disaring minum setelah makan pagi.
 - 10 buah belimbing wuluh, 1 jari rimpang kunyit, 1/4 genggam daun meniran, 3 jari labu air, 3 jari gula enau dicuci dan dipotong-potong seperlu lalu direbus dgn 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring minum. Sehari 3 x 3/4 gelas.

10.Blimbing Wuluh sebagai Obat Batuk
- Daun, bunga, dan buah yg masing- masing sama banyak direbus dalam air yg mendidih selama 1/2 jam dan minum airnya.
 - Segenggam daun belimbing wuluh, segenggam bunga dan 2 buah belimbing, gula batu rebus dgn 2 gelas air sampai air tinggal setengah saring minum 2 kali sehari.
- Segenggam bunga belimbing wuluh, beberapa butir adas, gula secukup dan air 1 cangkir ditim selama beberapa jam.
- 25 kuntum bunga belimbing wuluh, 1 jari rimpang temu- giring, 1 jari kulit kayu manis, 1 jari rimpang kencur, 2 butir bawang merah, 1/4 genggam pegagan, 1/4 genggam daun saga, 1/4 genggam daun inggu, 1/4 genggam daun sendok dicuci dan dipotong-potong seperlu direbus dgn 5 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin disaring diminum dgn madu seperlunya. Sehari 3 kali 3/4 gelas.
 - Buah belimbing wuluh dibuat manisan sehari makan 3 x 6-8 buah.

11. Blimbing Wuluh sebagai Obat Diabetes
 - Enam buah belimbing wuluh dilumatkan direbus dgn 1 gelas air sampai air tinggal setengah saring minum 2 kali sehari. 12.Blimbing Wuluh sebagai Obat Penghilang Jerawat
- Siapkan 3 buah belimbing wuluh segar. Cuci hingga bersih. Buah diparut dan diberi sedikit garam. Tempelkan pada kulit yg berjerawat. Lakukan 2 kali sehari. - Buah belimbing wuluh secukup dicuci lalu ditumbuk halus diremas dgn air garam seperlu utk menggosok muka yg berjerawat. Lakukan 3 kali sehari.
- 6 buah belimbing wuluh dan 1/2 sendok teh bubuk belerang digiling halus lalu diremas dgn 2 sendok makan air jeruk nipis. Ramuan ini dipakai utk menggosok dan melumas muka yg berjerawat. Lakukan 2-3 kali sehari

Cukup mengagumkan bukan?? dibalik rasanya  yang kurang enak kernyata belimbing wuluh memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan.

KU RINDUKAN HUJAN

-->

KU RINDUKAN HUJAN

                                                                             Oleh :Lisnovita

Malam semakin larut

Udara terasa dingin

Bintang tak terlihat dilangit

Namun suaramu tak terdengar juga ditelingaku

                             Siang datang, Angin terasa kencang

Menerbangkan debu-debu dijalan

Membuat mata menjadi sakit

Dan dada terasa sesak

Hari demi hari ku nantikan

Kedatanganmu diluar rumah

Hingga aku lelah menunggu

Namun kau tak datang juga

Tuhan, kirimkanlah dia

Sebagai anugrah yang kau beri

Karena aku sangat merindukannya

Merindukan percikan suaranya yang begitu indah

TIPS MENGATASI KETOMBE

Tidak ada yang lebih menyebalkan daripada menyisir rambut dan m serpihan-serpihan putih berjatuhan di baju Anda Ketombe adalah masala rambut yang dialami ba orang. Penyebab ketombe Ketombe adalah pengelu berlebihan sel-sel kulit dari kulit kepala. Ketom bukan merupakan orga seperti kutu rambut, tet hanya kulit mati yang menumpuk di kulit kepala. Sel-sel kulit mati mengelupas adalah hal b dan normal. Namun pad sebagian orang hal ini m berlebihan. Bila disertai kemerahan dan iritasi m ketombe dapat merupa gejala dermatitis seboroi atau psoriasis. Ketombe juga dapat disebabkan oleh kondisi lain Kulit berminyak . B orang percaya bahw ketombe disebabka kulit kepala kering. ketombe juga dijum kulit kepala bermin Lapisan minyak yan berlebihan pada kuli dapat mengering, m dan menjadi serpiha bentuk ketombe . Keringat . Jika And berolahraga secara t Anda berkeringat le banyak , yang juga b menyebabkan keto terutama jika Anda berkeramas sesering seharusnya . Jamur . Bentuk tert ketombe juga diyak disebabkan oleh jam kulit kepala. Karena tidak dapat dihilang sepenuhnya maka k juga tidak dapat dib habis, hanya bisa dik Faktor lainnya termasuk: cuaca din penggunaan sempro minyak rambut, sa tidak sesuai, bilasan yang kurang bersih, mencuci rambut, die dan gangguan horm Apa yang harus dilakukan bila berketombe ? Jangan abaikan ke karena hanya akan pertumbuhannya le banyak . Hal ini men gatal-gatal, sehingga menggaruk kepala Garukan kuat dapat menyebabkan kulit terluka dan rentan t infeksi . Jika Anda memiliki ringan , Anda dapat mencoba meningkatkan frek berkeramas Anda. S Anda sering berkeramas dengan anti ketombe ringan sedikit ketombe yan miliki. Jika perlu, berkeramaslah setia dengan sampo terse mengendalikan pert ketombe . Jika sampo anti keto ringan tidak bekerja ketombe Anda pa gunakan sampo/oba anti-ketombe yang mengandung seleniu zinc pyrithione , asa salisilat dan zat aktif untuk mencuci ramb Gunakan seperlunya saja karena obat ini cend berefek kuat. Setela biarkan selama mini menit sebelum mem Pijatlah kulit kepala pelan-pelan dengan Anda untuk melanca sirkulasi darah di ke ini dapat digunakan atau dicampur denga biasa (ikuti petunju pemakaiannya ). An bisa menyelingi pem obat anti-ketombe d sampo biasa. Setelah ketombe Anda menghilang, b ke sampo biasa. Cara alami menghilangkan ketombe Tips berikut dapat Anda terapkan untuk menghilangkan ketomb kepala Anda secara alam 1. Cuka putih Cuka putih adalah obat sangat baik untuk keto Campurkan secangkir cu putih dengan secangkir dan tuangkan di kulit k Anda setelah berkerama sebagai bilasan akhir. Bia sebentar, kemudian bila dengan air bersih. Anda juga dapat mencu rambut Anda dengan sa sendok cuka yang dica sendok makan minyak , dibersihkan dengan sam Cara ini memberikan efe yang sama baiknya . 2. Soda kue Basahi sedikit rambut A Ambil segenggam soda dan gosokkan kulit kep Anda dengan soda kue tersebut. Kemudian bilas dengan baik sehing semua soda hilang dari r Anda. Lakukan hal ini beberapa kali. Pada awal rambut Anda mungkin sedikit kering, tapi setel satu minggu Anda akan melihat perbedaan Kulit kepala Anda memproduksi minyak s alami, membuat rambut lembut kembali dan ket Anda akan hilang. 3. Jeruk nipis Siramkan 2 sdm air jeru di kepala Anda. Remas- remaslah rambut dan ku kepala Anda. Ambil seg dan tambahkan 1 sendo makan jus lemon ke dalamnya , lalu siramkan rambut Anda. Bilaslah d air setelah beberapa me Kepala Anda akan berba harum dan segar lemon ketombe Anda pun menghilang. Ulangi beberapa kali sampai ke Anda benar-benar hilan 4. Garam Ambil garam meja keti Anda akan mencuci ram Anda. Taburkan dan gos kulit kepala Anda denga garam. Bilaslah setelah beberapa saat dan bersih rambut Anda dengan sa 5. Santan kelapa Campur santan dari sete butir kelapa, satu gelas j buah nanas, perasan jeru nipis, dan satu setengah air kelapa. Aduk secara merata. Gunakan campu untuk mencuci rambut s lima hari sekali. Bersihka dengan sampo setiap kal melakukannya

CARA MUDAH MENGATASI INSOMNIA

Tidur sangat dibutuhkan manusia. karena tidur  memberikan kesempatan tubuh untuk beristirahat. saat tidur tubuh akan meregenerasi sel dan memperlancar produksi hormon sehingga tubuh akan segar kembali dan tidak mudah sakit.
 Tapi apa yang akan terjadi saat kita sulit tidur atau istilah kerennya insomnia?? sangan mengganggu dan menyiksa tentunya.

 maka dari itu sebaiknya anda  menghindari insomnia dengan menerapkan tips berikut:

Pastikan kamar anda nyaman, tenang dan cukup gelap  sehingga tidak mengganggu anda saat tidur

 aturlah jam tidur anda. jangan tidur pada sore hari atau waktu yang berdekatan dengan jam tidur anda
 Jangan bangun terlalu siang pada saat akhir minggu atau liburan, karena itu bisa mengacaukan jam biologis tubuh anda dan dapat menyebabkan gangguan tidur. Pastikan tempat tidur anda nyaman, sehingga dapat memudahkan anda untuk bisa cepat tertidur.

Hindari mengkonsumsi hal yang mengandung tembakau, kafein, nikotin dan juga alkohol, karena barang barang yang mengandung hal tersebut dapat mengganggu tidur anda. minumlah susu sebelum anda tidur

olah raga secara teratur dapat membantu anda untuk mudah tertidur, karena ketika berolah raga tubuh mejadi lemas dan anda akan mengantuk
   jangan biasakan makan di jam tidur anda dan jangan makan terlalu kenyang saat menjelang  tidur, namun makanlah secukupnya atau makan makanan yang ringan seperti buah-buahan
.
jangan terlalu memikirkan masalah yang sedang anda hadapi ketika akan tidur, hal ini akan menambah pikiran anda, sehingga anda akan sulit terlelap

lakukan aktifitas ringan seperti membaca buku atau berolah raga ringan  sebelum tidur dapat membuat anda cepat tertidur

 Cara praktis untuk mengatasi insomnia adalah dengan mengkonsumsi HDI Royal Jelly yang dapat menurunkan dan meredakan stress, kecemasan, depresi akibat kelelahan sehingga anda dapat tidur semakin nyenyak dan lelap di malam anda.

SUNRISE IN PANGANDARAN

SUNRISE IN PANGANDARAN

Adzan subuh berkumandang

jiwa-jiwa muda terbangun dari tidurnya

Menyambut datangnya sang surya

mereka berlari, mengayuh sepeda

menuju pasir pantai yang indah

terduduk

termenung

dalam hati yang gembira

jiwa-jiwa muda

bersatu deburan ombak 

dan nyanyian bayu

smua serentak

mereka teriak

menyambut sunday

sunrise ceria

oleh:lisnovita rosti rahayu